// 不想被人指使，就要努力做到這一點 //
這位朋友你好！
從你的問題中，我可以看出你的焦慮。也許，你需要一個屬於自己的的時間和空間，去慢慢地把事情想清楚。但現在的工作、家庭環境，無法為你提供這樣的條件，會阻礙你進行判斷和分析，這樣下去，事情就會滾雪球一樣的惡化。
因此，我給你的建議是：💡 在生活和工作中，先懂得為自己劃清界限。
如果家裡讓你分心，可以找一個安靜的咖啡廳學習。與其花費時間和精力與家人對抗，不如自己創造一個更好的環境！
在工作中，上司總是催促你的進度。我認為，他的催促，更多出於對你工作進度的焦急。所以，你可以詢問他明確的期望時間，並且每天給他一個回應、反映自己的進度，久而久之，讓上司對你越來越放心，就會減少催促你的次數。
以上是針對具體的事，給出的解決方法。不過，要想真正地解決問題，我們還是要從根本上做起。
💁🏻♂️ 你有沒有想過，自己對這些別人干擾你的“小事”，有這樣強烈的逆反心理，其實是內心的不甘在作祟？
也許現在的生活、工作並不是你想要的，你更想擁有一個可以自己掌控的人生。
然而，現實的種種因素可能讓你無法脫身：在家裡，父母好像一直都是權威的存在，只能聽他們的“嘮叨”，難以說出心中的不滿；在公司，上司的層級高於你，縱使對方有不合理之處，你也無法真正做出什麼改變。
內心的逆反情緒無法釋放，自然要使用這種“消極抵抗”的模式——我能掌控的，只有此時此刻的行為，乾脆我就不去做了！
所以到了這裡，你也該明白，唯一的解決辦法，就是改變現狀！
把掌控生活的權力拿回到自己手裡，才能從根本解決問題。因此，不論是提升能力、升職加薪，還是成功通過考試，都是突破目前局面的好方法。
一個人做到獨立，才可以選擇自己的生活，才不必壓抑心中的情緒，默默聽他人的點評。相信通過努力，你也可以做到！👏
希望下次，能夠聽到你的喜訊！加油！
-
#劉軒老師 ＃你問我答 #積極心理學
Search